2019年心理健康节系列活动之学生心理健康讲座——大学生情绪调节与积极心态培养

    

201963日下午1400,由学生工作部主办的心理自信、完善人格、快乐生活为主题的心理健康月系列活动之学生心理健康讲座——大学生情绪调节与积极心态培养在教学楼117顺利举办。本次讲座邀请广东水利电力职业技术学院谭华玉副教授主讲。

讲座中重点介绍了情绪的ABC理论以及理性情绪疗法,使学生了解常见的非理性信念和掌握非理性信念的驳斥,并且通过几个小练习现场实操和巩固积极心态培养的法则与具体方法。

本次讲座为广大师生提供了情绪调节的认知疗法,提高了学生应对负性情绪的的能力,进一步促使广大师生真正做到心理自信、快乐生活。(文/学工部 陈金环)

互动环节

谭华玉副教授开展实操小练习

主讲人与工作人员合影